יציבה בעמידה וסכנת נפילה

אם יש פצע ואחד מאלה: אדמומיות שמתפשטת, חום מקומי או חום גוף, נפיחות, הפרשה או מוגלה, ריח רע, שינוי צבע לשחור או כחול, פצע עמוק או כזה שרואים בו עצם, כף רגל קרה וחיוורת, או דם או כתם כהה מתחת ליבלת או לעור קשה. אל תחכה לתור במרפאה, לך למיון היום.

כשהרגליים לא מרגישות טוב את הרצפה, המוח מקבל פחות מידע על מיקום הגוף. התוצאה: מתנדנדים יותר בעמידה, קשה יותר בחושך, במשטח לא ישר או בעיניים עצומות (למשל במקלחת, בזמן חפיפת שיער). גם סחרחורת מתרופות, ירידת סוכר וראייה חלשה מגבירות את הסכנה.

• נעליים סגורות, יציבות ומתאימות, גם בבית. לא נעלי בית רפויות ולא יחפים.
• תאורה טובה, ותאורת לילה בדרך לשירותים.
• להוציא שטיחים וכבלים מהדרך, ולהתקין ידיות אחיזה במקלחת.
• תרגילי שיווי משקל וחיזוק, למשל טאי צ'י, בהדרכת פיזיותרפיסט.
• בדיקת עיניים פעם בשנה.
• לבדוק עם הרופא תרופות שגורמות לסחרחורת ומצבים של סוכר נמוך.
• לקום לאט מישיבה.

בספרות מדווח סיכון נפילה גבוה פי 2–3 בערך אצל אנשים עם נוירופתיה סוכרתית. [לא מאומת]